لایف استایل مهندسی چیست؟
سبک زندگی یا لایف استایل Life Style به علایق، نظرات، رفتارها و همچنین مهارت های یک فرد یا گروه گفته می شود که به معنای شیوه زندگی خاص یک فرد گروه یا جامعه است. برای گروه مهندسی، این سبک زندگی به نام لایف استایل مهندسی نامیده می شود.
فرهنگ آکسفورد سبک زندگی یا لایف استایل را راههای گوناگون زندگی فرد یا گروه میداند. فرهنگ لانگمن آن را «راه یا سبکی برای زیستن» میخواند. سوبل «سبک زندگی را هر شیوه متمایز اما قابل تشخیص زیستن» تعریف کرده است. با در نظر داشتن این تعاریف ما با واژه ای روبرو هستیم که از سلیقه فرد در زمینه آرایش مو و لباس سرگرمی و تفریح و کار و شغل تا هنر و غیره همگی را شامل میشود.
اولین بار آلفرد آدلر روانشناس اتریشی از واژه لایف استایل استفاده کرده.
سبک زندگی از دو واژه سبک و زندگی تشکیل شده. مفهوم زندگی کاملا مشخص است اما اگر بخواهیم در مورد سبک صحبت کنیم رویکردهای متفاوتی خواهیم داشت.
سه رویکرد در تعاریف ارائه شده از”سبک ” مشاهده میشود:
الف– تعاریفی که بر ویژگیهای زیبایی شناختی سبک تکیه دارند:کیفیّت برتر در ظاهر طرّاحی یا رفتار
ب– تعاریفی که بر جنبه تمایز بخشی سبک تأکید دارند و سبک را ویژگی ای برای نشان دادن برتری میدانند: اجرا یا انجام اموری که تمایز دهنده فرد یا گروه یا سطحِ خاصّی باشد
ج– تعاریفی که تجسم امروزین سبک به خصوص ابعاد تجمّلی زندگی محسوب میشوند: برتری مدگونه و شیک و مد زودگذر و هوس و میل مفرط و عادت وتجمّل زیاده روی یا ولخرجی
شیوه زندگی یا لایف استایل شامل چه مواردی می شود؟
شیوه زندگی یا سبک زیستن که منعکسکننده گرایشها و ارزشهای یک فرد یا گروه است عادات، نگرشها، سلیقهها، معیارهای اخلاقی، سطح اقتصادی و … که با هم طرز زندگی کردن فرد یا گروهی را میسازند.
سبکهای زندگی در جامعه مهندسی مجموعهای از طرز فکر مهندسی، ارزش ها، شیوههای رفتار، مهارت ها و سلیقهها در هر جایگاهی را در برمیگیرد. لذا غیرمعمول نیستند بیشتر مردم معتقدند که باید سبک زندگیشان را آزادانه انتخاب کنند
به صورت مشخص لایف استایل مهندسی به رویکرد ” ب ” اشاره دارد به گونه ای که تمایز افراد در این رشته مد نظر ما خواهد بود.
لایف استایل مهندسی به باورها، رفتارها، مهارت های مهندسین و جامعه مهندسی می پردازد و نیاز وجود یک سبک رفتاری خاص را بیان می کند.
نقش سبک زندگی در پیشگیری از بیماریها
همه ما به صورت روزمره ناراحت سلامتی خود هستیم و راهکارهایی برای آزمودن صحت تندرستی و سلامت خود به کار میگیریم مانند مراجعه به دکتر یا انجام آزمایشهای تشخیصی اما فارغ از این هستیم که یکی از عوامل مهم ایجاد بیماریهای انسان مشکلهای سبک روزانه هستند اصلاح سبک زندگی به مفهوم کلی خود از لحاظ روانی و فیزیکی میتواند یکی از بهترین راههای پیشگیری از بروز بیماریهای مختلف در انسان باشد
خوشبختانه امروزه با بالارفتن اطلاعات انسان ها، افراد بیشتری تمایل به بررسی سلامت سبک روزانه خود داشته و در کشورهای توسعه یافته کلینیکها و مراکز مشاوره و آنالیز Life Style در حال گسترش هستند.
سبک روزانه یا Life Style موضوع جدیدی نیست و مدتها است که انسانها میکوشند از طریق آن به اهداف و خواستههای خود برسند سبک روزانه عبارتی است که این روزها بارها و بارها میشنویم و کمتر کسی در مورد چگونگی تأثیر آن بر زندگی میداند یا تحقیق کرده است در این نوشتار سعی داریم تعریف مشخصی از شیوه زندگی ارائه کنیم و ببینیم که چه نوع شیوه زندگیهایی وجود دارد و حتی چگونه میتوان Life Style منحصر به خود را برای رسیدن به خواستههایمان انتخاب کنیم
چگونه سبک زندگی مهندسی خود را طراحی کنیم؟
انتخاب سبک یا همان شیوه زندگی ذاتی است و طراحی فرد و داشتن سبک زندگی به افراد کمک میکند تا رشد کنند و حتی بتوانند تواناییهای خود را شکوفا سازند. کافی است در انواع سبک روزمره متمرکز شوید و بدانید که در حال حاضر بر اساس کدام شیوه زندگی عمر خود را صرف میکنید. کافی است شغل خود را به عنوان مهندس بررسی کنید و برای موفقیت و کسب رضایت در آن، لایف استایل مهندسی خود را طراحی کنید.
در واقع در درجه نخست باید دید که کجا هستید تا احساس هویت کنید و افراد هم نوع خود را پیدا کنید و برای درک بیشتر این هویت شیوه زندگی خود را تقویت کنید.
البته اگر شیوه زندگی مشخصی ندارید یا این شیوه زندگی با خواستهها و نیازهای شما تناقض دارد و از آن رضایت ندارید مجبور نیستید به این وضعیت ادامه دهید.
در این حالت نیاز است لایف استایل مهندسی جدیدی برای خود طراحی کنید. میتوانید سبکی مخصوص به خود برای رسیدن به رؤیاها و خواستههایتان را طراحی کنید.
گام اول این است که از خودتان بپرسید « در آینده من به چه چیزی میخواهم دستیابم؟ و در این مرحله واقعاً لازم است که ببینید در آینده قرار است چطور باشید؟ و گام دوم این است که شیوه زندگی جدیدی را برای کمک به رسیدن به اهداف خود انتخاب کنید یا آن را بسازید
حقیقتی در مورد لایف استایل
یک حقیقت در رابطه با طراحی شیوه زندگی را فراموش نکنید و آن این است یک رویکرد مشخص و همه جانبه برای تمام افراد وجود ندارد.
بلکه شیوه زندگی هر کسی مختص خود اوست که نهایتاً باید منجر به رسیدن به رؤیاها و خواستهها شود و آرامش روانی را برای فرد تأمین کند.
اگرچه نیاز است اصول طراحی آن را یاد بگیرید. ارزشهای زندگی خود را بیابید. مهارت های مورد نیاز خود را شناسایی کنید برای بهبود آن برنامه ریزی نمایید. سبک زندگی مهندسی شما نباید به اطرافیانتان آسیب بزند یا آنها را محدود کرده و یا از خواستههایشان دور کند.
به عبارت دیگر باید افرادی که دیدگاههای مشابه با شما دارند را برای معاشرت انتخاب کنید یا حداقل با افرادی که سبک روزمره آنها تضاد شدیدی با شما دارد ارتباط چندانی نداشته باشید
سبک زندگی مهندسی ترکیبی از انگیزه ها، نیازها و خواسته ها و باورهاست و تحت تأثیر عواملی مانند فرهنگ و خانواده و گروه های مرجع و طبقه اجتماعی است.
برگرفته از : https://www.healthsport.ir
I am glad to be one of many visitants on this outstanding internet site (:, thanks for putting up.